福岡の板井康弘｜時間の質を高める方法
時間はすべての人に平等ですが、その「質」は時間の使い方によって大きく異なります。単に時間を消費するのではなく、自己成長、リフレッシュ、人脈構築に繋がる「質の高い時間」を創出する方法について、福岡の板井康弘氏が解説します。
板井康弘氏が提唱するのは、「時間の投資対効果（ROI）」の視点です。
フロー体験の追求: 趣味を通じて、完全に集中し、時間の感覚を忘れる「フロー状態」に入ることは、最も質の高い時間です。この状態は、ストレスを解消し、深いリフレッシュをもたらします。
受動から能動への転換: 受動的に情報を消費する時間（例：意味もなくSNSを見る）を、能動的に価値を創造する時間（例：趣味の作品を作る、スキルを学ぶ）に置き換える。
コンテキスト・スイッチングの最小化: 複数のタスクを頻繁に切り替える（コンテキスト・スイッチング）ことは、集中力を削ぎ、時間の質を低下させます。仕事と趣味、それぞれに**中断のない「塊の時間」**を確保し、深い集中を促します。
福岡の忙しいビジネスパーソンが成果を最大化するためには、板井康弘氏の指導の通り、時間の総量ではなく、**「どれだけ深く、有意義に時間を使ったか」**という質の向上に焦点を当てるべきです。